Vuelvo a trabajar... ayuda por favor

hola! soy Mercedes, mamá de un bebé de 4 meses. Lamentablemente, tengo que volver a trabajar en 2 semanas, y mi peque va a tener que ir a la guardería.
Nos costó muchísimo, pero muchísimo conseguir la lactancia (grietas, dolores, y cortar frenillo) y no me gustaría dejar de darle tan pronto... al menos quisiera intentar seguir hasta los 6 meses LME y si es posible continuar con LM y AC hasta el año aprox.
Voy a trabajar de 8 a 15 hs, por lo que me voy a separar de mi peque desde las 7:30 hasta las 15:30. El papi lo va a llevar a la guardería a las 9 de la mañana.
He ido guardando desde hace unos 15 días algunas bolsitas de leche en el congelador, así que tendré unas 20 bolsitas con 75/100/120 ml. (depende de lo que me podía sacar cada día)
He leído el post de otra mami que volvía a trabajar, pero tengo algunas dudas, a ver si pueden ayudarme...
- Cuánto debería dejarle para que le dé el papi o guardería para cada día (estaríamos separados 8 horas y él va a tener 4 meses y medio, pero es bastante glotón , toma a demanda muuuchas veces al día)
- No voy a poder sacarme leche en el trabajo, porque las horas de lactancia las compacté y me tomé ya los 10 días... cuánto tiempo puede tardar el pecho en acostumbrarse? (esto me da mucho miedo por el dolor y posibles problemas)
- Intentamos un par de veces de darle biberón con mi leche y no lo quiso... qué hago? En la guarde no me ofrecen alternativas... dicen que lo acostumbre al biberón. Hay alguna marca o tipo de tetina que sea mejor que otras para estos casos?
- Si la leche fresca que me voy sacando no me alcanzara para llevarla a la guardería... cómo me conviene descongelar la leche congelada? en el frigorífico? bajo el grifo? o tendría que llevarla congelada a la guardería? (es que me pidieron que lleve los biberones listos... pero en el grupo de lactancia me comentaron otras mamás que a veces los peques no quieren la leche que lleva varias horas descongelada... porque toma mal sabor...) Qué me aconsejan?

A ver si pueden ayudarme... estoy bastante agobiada con todo este tema...
Muchas gracias!

Hola mechi. felicidades por tu bebé y por querer seguir con la lactancia.
Desafortunadamente las mamas trabajadoras tenemos que pasar por esto en algún momento.
Yo llevé a mi hija a los cinco meses a la guardería y antes de llevarla me sentía muy culpable y tenía miedo por si pasara hambre... te cuento cómo no fué a nosotras.
Sólo tomaba pecho, nunca biberón, así que nos costó un poco que lo quisiera. Pasó quince días sin querer tomar nada mientra yo estaba trabajando. Después se acostrumbró y le daban dos tomas en la guardería
Ésto es lo que mucho niños hacen en ausencia de sus madres, suelen dormir y no quieren comer, luego cuando llegan a casa recuperan el tiempo perdido.
Puedes darle el pecho cuando te levantes y cinco minutos antes de irte, para dejarte saciado.
Tendreis que ir probando lo que quiere el bebe tomar en cada toma. Yo al principio le llevaba 200 ml, en la primera toma se bebía poco y en la segunda 100, 120 a veces 150 ml...
Lo que sí hacía era sacarme leche de un día para otro y no la congelaba, bueno tengo congelada por si acaso y sólo la he utilizado cuando no me he podido sacar suficiente. Me sacaba varias veces al día y lo juntaba para las tomas de la guarde.
Si en el trabajo no puedes sacarte leche y te molesta el pecho, puedes probar a sacarte un poco manualmente, sólo lo necesario para aliviarte un poco. Yo los primeros días en mi tiempo del bocata me iba al servicio y me sacaba un poco con el extractor de leche y en una semana no fue necesario llevarmelo más. Claro cuando llegaba a casa estaba deseando dar la toma y como la niña sólo tomaba de un pecho, empezaba a sacarme para el día siguiente.
Si tienes la guardería lejos de casa lo que puedes hacer es darle en el coche o mejor si te dejan darle en la guardería, así de vuelta a casa tú vas tranquila y el bebé también.
Es tontería que intenteis dar el bibe en casa porque no lo va a querer y menos sis se lo das tú, porque sabe que eres mami y la teta de mamá sabe mejor.
La leche la puedes descongelar en el figorífico poco a poco o si la necesitas para ya, debajo del grifo, en agua caliente pero no al baño Mª.
Yo no he tenido ningún problema de mal sabor con la leche descongelada, espero que tú tampoco.
Al principio nos cuesta separarnos de nuestro bebé, pero ellos también se adaptan a nuestras ausencias, es totalmente compatible el trabajo y la lactancia, mi hija y yo llevamos desde enero así, hasta que ha empezado a comer un poquito (ahora que tiene un año).
También puedes adelantar un poco la AC, pero con tu leche va a estar mejor alimentada que con cualquier Ac que le des.
Ya nos iras contando como te va y ánimo con la LM.
Bsos.

Yo no te puedo aconsejar sobre esto ya que no lo he vivido, Lena no fue a la guarde hasta los 9 meses porque mi trabajo me ha permitido tenerla conmigo.
Solo te escribo para felicitarte por querer seguir con la lactancia. Ole!
Yo creo que debes estar tranquila, como te dice Eva al principio no comera en la guarde pero es normal. Los críos se adaptan a todo y con tal de seguir tomando su teti verás como lo hace muy rápido y todo te resulta más fácil de lo que lo ves ahora. Es normal que ahora estés agobiada, a ninguna nos gusta separarnos de nuestros bbs tan chiquitines.
Felicidades de nuevo! Y verás como por aqui las chicas te prestan mucha ayuda.

hola chicas! muchas gracias por responderme...
Ruthyedu, gracias por la felicitación y por los ánimos!
Evav, tu mensaje me dio bastante tranquilidad... porque dejaste a tu hija con una eda similar a la de mi peque, así que es posible que nosotros también lo logremos...
Otra pregunta:
Para llevar la leche a la guardería (a 7 calles de casa, son 10') necesito transportarla en neverita? o no es necesario?
Si les llevo la leche descongelada a la guardería, ya en el biberón... se puede poner mala hasta que mi peque la tome 3 ó 4 hs. más tarde? (voy a intentar sacarme leche cada día, pero por si no fuera suficiente la que me consigo sacar...)

Por último te pregunto... si el pecho se me acostumbra a producir menos en esas horas en que mi bebé está en la guardería, qué va a pasar el fin de semana? supongo que sí tendré leche en esas horas... pero no me volvería a aumentar la producción? y después de vuelta a sufrir lo mismo? (quizá pregunto una tontería... pero me da mucho miedo tener una mastitis o ponerme mala....)

Gracias de nuevo!!

Hola mechi,
La leche materna puede estar a temperatura ambiente cierto tiempo, claro está si hace mucho calor aguanta menos.
Mañana te doy los datos que nos dieron en la asociación para la conservación de la leche extraída. De todas formas en la guardería deberán tener nevera ¿no?
En casa la tienes en la nevera hasta última hora y cuando salgas de casa te la llevas como quieras, estas muy cerca de la guarde.

Los fines de semana tu bebé tomará mas el pecho, pero lo único que pasará es que el lunes notarás un poco más hinchado el pecho y el martes seguro que vuelve a la normalidad, por lo menos así es como me ha pasado a mí, vamos y todavía me pasa porque aunque mi hija tiene un año el finde se pone las botas por la mañana y por la tarde igual que siempre.
no tengas miede ya te digo que en unos días el pecho se regula y si estás un poco incómoda te sacas los primeros días unas gotitas, lo necesario para aliviar y ya está.
Un saludo.

Te doy los datos que nos dan en la asociación:
- leche recién extraída en recipiente cerrado se mantiene, a temperatura ambiente, a 25ºC ó menos, durante 8 horas y en el frigorífico a 4ºC ó menos unos tres días.
- leche congelada se conserva:
2 semanas en congelador que está incluido dentro del frigorífico
3 a 6 meses en congelador con puerta separada del frigo (-18ºC)
6 a 12 meses en congeladores tipo comercial (-20ºC)
Antes de congelar déjala enfriar en la nevera, lejos de la puerta. Se puede juntar leche de varias extracciones a lo largo de un mismo día. Mantén la leche fría hasta la noche. Luego congela en cantidades apropiadas. No añadas leche tibia a leche congelada.
Se recomienda siempre que sea posible , descongelar despacio en el frigorífico.
Si no es posible, se puede poner el recipiente con la leche congelada, debajo del grifo, empezando con agua fría y se va poco a poco aumentando a tibia y a más caliente hasta alcanzar la temperatura adecuada.
- No dejar hervir la lache.
- Agitar antes de probar la leche.
- No usar microondas para calentar la leche materna.
- La leche que ha sido descongelada dentro del frigorífico (pero no calentada ni usada antes) se conserva a temperatura ambiente 4 horas y en el frigorífico 24 horas.
- No volver a congelar la leche que ha sido descongelada.
- La leche que ha sido descongelada bajo el grifo de agua tibia, sólo se conserva a temperatura ambiente mientras dura la toma y en el frigorífico 4 horas.
- Desechar la leche que sobra de una toma.
Cuando descongeles, o mientras está en el frigo la grasa de la leche se separará, mueve el recipiente circularmente para mezclar.

Espero que te sirva, ya verás cómo todo results más fácil de lo que parece.

Muchísimas gracias Evav por la dedicación y tus respuestas... al menos me das la seguridad para intentarlo... espero que vaya bien!
En 2 semanas ya empiezo a trabajar y mi peque la guarde, y me voy a pasar para contarte qué tal nos va.

un saludo! y gracias por ayudarnos a las mamis de esta forma desinteresada

Yo he tengo suerte porque además del foro hacemos las reuniones de Lactaranda una vez al mes en mi ciudad y en su momento me ayudaron con estos temas y por supuesto me siguen ayudando con temas de alimentación, sueño...
No nos cuesta nada compartir nuestras experiencias y menos si a una mama interesada en la lactancia le va a ayudar.

Chao!

Ya nos contaras que tal te va... verás como todo bien!

Hola Mechi. Bienvenida al foro.
He estado tan liada esta semana quen o he podido apenas ni entrar a leer y menos a contestar. Pero veo que las chicas te están respondiendo de maravilla, ya pueden ser asesoras!!

Recapitulando:

-La leche congelada está muy bien tenerla, mejor para reservas. Es mejor ir sacando de un día para otro y dejar la congelada para emergencias.
- Con 8 horas de separación es muy frecuente que el bebé se niegue a probar nada los primeros días y guarde tu ausencia con paciencia. Luego al volver tú se pone al día en un minuto!! hay niños (no todos, desde luego) que duermen 8 horas y si están dormidos no comen, y nadie se asusta de que no coman durante 8 horas. Quiero decir que si está 8 horas sin comer, no pasa nada. Ya comerá cuando vuelvas. De todos modos con el tiempo se van acostumbrando y van aceptando otras cosas. No te agobies ¿vale?
-El pecho se te acostumbra en unos pocos días. La clave es no dejar que te duela. En cuanto veas que tienes subida fuerte o te molesta, te extraes un poquito, aunque sea manualmente en el baño por ejemplo, y alivias un poco hasta que llegues a casa y el bebé puede vaciarte a gusto. No te preocupes pues no tienes por qué hacer una mastitis ni nada.
-Si en la guarde no quieren darle la leche con vaso (que es facílismo), pidelas que en lugar de biberón usen un vaso de esos de pico de pato, que es la opción intermedia entre el bibe y los vasos normales digamos. Y si no quieren saber nada y sólo puede ser con biberón, pues nada, es tener paciencia. Los primeros días obviamente y por supuesto no va a querer , porque es normal, porque vaya asco, porque no es lo mismo que el pecho... pero si no queda más remedio y tiene hambre acabaría aceptándolo... Las tetinas pequeñas y alargadas, de silicona, serían las mejores en este caso.
-Estando tú no pruebes a darle biberón, es lógico que el bebé no entienda que estando mami y teniendo algo tan apetecible como la teta, que huele bien, que da calor, que suena el corazón de mamá, que huele a mamá... es lógico que no quiera bibe. El experimento del bibe que lo hagan otros, que se lleven el mal rato las de la guarde, o el padre o la abuela, pero tú aprovecha cuando estés con ella y sólo teta.

En cuanto a la conservación y descongelación y demás te lo han explicado muy bien.

Así que ya nos irás contando cómo va todo, ¿vale?

Saludos

Muchas gracias Ruth, y Admin! (creo que eres Luisa, no?)
Sí, la leche congelada la tengo por si no consigo sacarme suficiente... no sé si llegaré a sacarme 2 biberones completos por día... pero estos días he vuelto a sacarme por las tardes a ver si aumento un poco la producción.
Espero que los pechos no vayan tan mal... por suerte aunque voy a llevarme al trabajo el sacaleches, ya he aprendido a sacarme un poquito a mano, así que si hay gente merodeando, lo haré así (espero ser rápida!)
Las tetinas que me aconsejas son las que son como anatómicas?
éstas? http://nuk.com.es/PRODUCTOS2/HORADECOMER/TETINAS/TETINASNUK/index.html (es que son las que intentamos, pero para estar segura) El que intentó ya 3 veces con el bibe es el papi... pero mi gordito no quiere saber nada!
Compro un vasito con piquito para probar? Quizá esta semana puede intentarlo el papá con el vaso. Es que me dijeron en la guardería que si no come y llora me van a llamar, y yo empiezo a trabajar....

Gracias por los ánimos... un saludo!

Sí, Soy Luisa, intento entrar como Admin cuando son temas de la administración del foro, y como Luisa en todo lo demás, pero a veces se me va la olla...y cuando empiezo a escribir no me acuerdo cómo entré, jejeje!!

Mira, las tetinas que digo son estas:


Haces bien en sacrte un poco más, así efectivamente aumentas la producción. Hay a quien le va de fábula sacarse de un pecho mientras el niño mama del otro, eso no falla!! Y las mejores horas para sacrse son las de la mañana, y como unos 30 minutos después de las tomas.

El intento de 3 veces... bueno, son pocos intentos... No te preocupes porque lo acabará aceptando, aunque creo que sí es mejor que pruebes con el vaso de pico, que al fin y al cabo, si no lo quiere ahora, lo usará más tarde.


Ayyy lo de la guarde: si no come y llora pues que le cojan y le hagan muchos mimos, que es lo que querrá. Aysssss.... Pero no te preocupes que al final de un modo u otro todos se adaptan... los niños son muy listos.

Nos vas contando, eh.
Bs

¿De verdad te van a llamar si llora? Es que meparece un poco raro...
Porque al principio todos o casi todos los críos lloran y ya te digo yo que no es por hambre, es una cuestión de adaptación. Si llorase por hambre comería que tontos los niños no son. Lloran por lo mismo que no comen al principio... quieren que venga su mami.

hola!
qué bien, esta mañana (estoy despierta hace 1 hora e Iñaki duerme en mi sitio de la cama , aunque tengo un sueño....) logré sacarme un bibe completo de 120! es que ayer en todo el día logré sólo 120 ml...

También quería contarles que el domingo logramos que por primera vez tome un poco del biberón! no sé ni como lo logramos... se lo dio el papi, y yo me escondí en la cocina. Tengo que reconocer que por un lado me puso contenta porque ahora sé que si tiene hambre come... pero por otro lado, se me partió el corazón porque ya no es imprescindible la teta... Bueno, miremos el lado positivo!

Luisa, es que si llora, aunque su maestra parece muy dulce, tiene a 7 bebés más, no le alcanzan los brazos... la verdad que es muy duro esto de llevarlos tan peques a la guardería...
Ruth, me dijeron que en el periodo de adaptación sí me llaman si llora mucho... el problema es que desde el miércoles yo estoy trabajando, pero bueno... irá mi marido o la abuela. Espero que no llore porque yo lo voy a pasar peor qué él... me siento como si le estuviera fallando dejándolo en la guardería...

Tranquila mechi, me imagino que eso te lo habrán dicho por si acaso, pero verás como todo va bien. Entiendo lo que sientes, porque nos ha pasado a todas al dejarles por primera vez en la guardería. De verdad que el mal trago lo pasan mejor ellos que nosotras. Seguro que se adapta muy bien, ya verás porque cuanto más pequeñitos mejor lo hacen aunque a sus mamas nos de más pena. Y ves... seguro que si tiene hambre come. Son muy listos, "si no esta mama y no hay teta pues habra que comer lo que haya..." jejeje
Ánimo y un abrazo